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Peace on earth begins with birth.
Herzlich Willkommen!
Schön dass du zu meiner Doula Seite gefunden hast, und herzlichen Glückwunsch zu deinem Schritt in Richtung selbstbestimmte Geburt!
Der Wunsch als Doula an der Seite werdender Familien zu stehen kam mit der Geburt meines Sohnes. Ich hatte das Glück, diese erste Geburtsvorbereitung, Geburt selbst und Wochenbettbetreuung mit liebevoller Begleitung der Hebammen des Geburtshauses "La Casa de Naissance" in Marseille zu erleben. Meine Tochter kam dann ein paar Jahre später in unserem Zuhause in Wien, in herzlichster Begleitung unserer Hausgeburtshebamme Katharina und meiner Doulaschwestern Lisa und Susi, zur Welt. Beide Male hätte ich mir keinen anderen sichereren Rahmen vorstellen können, und ich bin mehr als dankbar, dass ich beide Male meiner Intuition folgen und meinen persönlichen Weg durch die Geburt gehen durfte. Als Doula freue ich mich darauf, so einen sicheren Rahmen gemeinsam mit euch Eltern zu schaffen und meine liebevolle Erfahrung weiterzugeben.
„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,
sondern auch die Mutter durch das Kind.“
Gertrud von Le Fort
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Was ist eine Doula?
Die Doula, altgriechisch für "Dienerin der Frau", bietet Unterstützung auf vielen Ebenen. Dabei steht die Umsetzung des Wunsches nach einer „Selbstbestimmten Geburt“ im Zentrum der Begleitung. Jede Frau hat individuelle Wünsche und Bedürfnisse, denen eine Doula mit Ihrem Dasein nachkommt, unabhängig von eigenen Ideologien.
Die Doula übernimmt keine medizinischen Untersuchungen vor oder während der Geburt, und ersetzt somit nicht die Begleitung durch eine Hebamme. Sie stellt eine emotionale Stütze für die Mutter, den Partner, und andere eventuell bei der Geburt anwesende Personen, und schenkt ein sicheres Umfeld.
Gleichzeitig trägt die Doula zur Sensibilisierung der Gesellschaft zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Eltern-Sein bei.
Was kann ich als Doula für dich tun?
Als Doula bin ich in erster Linie ganz für dich DA - deswegen nennen wir Dou-las uns auch gerne Bee-las.
Zu meinen Aufgaben gehört somit alles was dir persönliches Wohlbefinden schenkt, sei es während der Schwangerschaft, der Geburt oder der Wochenbettzeit.
Dabei ist es egal ob du dir eine Hausgeburt, oder eine Geburt in der Natur, im Geburtshaus, oder im Krankenhaus wünschst - als Doula kann ich dich an vielen Orten begleiten und auf deine Bedürfnisse eingehen.
Beispielsweise könnte ich...
...deine Hand halten ...dich schützen
...dir zuhören ...dich unterstützen
...dich ermutigen ...dich an deine Kräfte erinnern
...dich trösten
...deine Fragen beantworten
...die Geburt vor- und nachbesprechen
...mit dir gemeinsam Tönen während den Wehen
...deine Geburtspositionen unterstützen
...dich mit Hilfe eines Rebozo entspannen und massieren
...dich und deine Liebsten rund um dich beruhigen
...mich um dein Baby oder Geschwisterkinder kümmern um dir eine Verschnaufpause zu gönnen
...dir einfache stärkende Mahlzeiten zubereiten
...mit dir das Fest der Geburt feiern
...gemeinsam mit dir Schwangerschafts- und Geburtserinnerungen schaffen (Fotos, Gipsabdrücke, Bilder, Steine, etc.)
...gemeinsam mit dir Ideen sammeln wie man die Plazenta nützen und ehren könnte
...und vieles mehr!
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Was kann ich als Doula NICHT für dich tun?
Als Doula bin ich nicht medizinisch ausgebildet. Ich führe daher keine medizinischen Untersuchungen oder Beratungen durch, weder in der Schwangerschaft noch während oder nach der Geburt. Somit ersetze ich auch nicht die Begleitung durch eine Hebamme oder einen Arzt/ eine Ärztin, und begleite dich nicht bei einer geplanten Alleingeburt!
Allerdings kann ich dir bei Bedarf helfen fachspezifisches Personal zu finden, und eine Kommunikationsebene mit ihnen herzustellen. Während der Geburt kann ich auch sicherstellen dass deine Stimme und Wünsche gehört und soweit möglich respektiert werden.
Was solltest du noch wissen, die Väter betreffend?
Dein Partner hat für die Geburt wertvolles Wissen und Erfahrung, das niemand ersetzen kann. Er nimmt somit einen ganz besonderen Platz bei der Geburt eures Kindes ein.
Als Doula bringe ich zusätzliche Qualitäten und Geburtserfahrung mit. Zum Beispiel achte ich auf das emotionale Sicherheitsnetz im Hintergrund und auf abwechselnde Dynamiken des Geburtsgeschehens. Eure Partner werden außerdem auch Väter, und viele von ihnen schätzen und brauchen emotionale und körperliche Ruhepausen während der Geburt. Es kann sehr hilfreich sein 4 tatkräftige Hände, nebst Hebamme und/oder Arzt/Ärztin, vor Ort zu haben.
Wieso solltest du dir eine Doula gönnen?
"Eine der effektivsten Möglichkeiten, um Geburtsergebnisse zu verbessern, ist die kontinuierliche Anwesenheit von unterstützenden Personen wie einer Doula." American College of Obstetricians and Gynecologists, 2014
Dieses Zitat zeigt, dass Doulas nicht nur altbewährt, sondern auch durch die Medizin neu entdeckt sind. Eine Geburt mit Doula kann schönere Erinnerungen schaffen, und bestärkt die Frau im Frausein mit mehr Freude an der eigenen Kraft und Ausdauer. Diesen Hauch von Luxusgefühl während einer der spannendsten Phasen des Frauenlebens dürfen wir Frauen uns alle gönnen!
kürzere Geburtsdauer weniger Kaiserschnitte geringerer Bedarf an Schmerzmitteln/ PDA, Saugglocke oder Zange
Auch die WHO empfiehlt die Begleitung von Geburten durch Doulas
„Politische Entscheidungsträger und Administratoren sollten erkennen, dass die besten geburtshilflichen Ergebnisse erreicht werden, wenn kontinuierliche emotionale Begleitung von nicht dem Spital zugehörigen Personen geleistet wird, sondern speziell von Doulas. Das ist besonders dort wichtig, wo Politiker den Wunsch haben, die hohe Kaiserschnittrate ihrer Spitäler oder Ihres Landes zu senken.“
Jede Schwangerschaft ist anders und jede Familie hat ihre eigenen Bedürfnisse. Ich wertschätze und respektiere diese, egal ob sie mit meinen Ideologien übereinstimmen. Wichtig ist es, ehrlich zu sein, zu sich selbst und mir gegenüber. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind nicht immer fantastisch, schön und erfüllend. Überforderung, emotionale Turbulenzen und Traurigkeit gehören ebenfalls zur Fülle der Gefühle die dich in diesem Lebensabschnitt begleiten können. Egal wie du die fühlst, du bist immer willkommen bei mir.
Ich freu mich auf dich!
Mögliche Begleitungen & Kosten
Hier im Anschluss findest du ein paar Ideen, wie eine Doulabegleitung ausschauen könnte. Sie sind aber nur Beispiele, wir können gern individuell schauen, was du und deine Familie brauchen. Gerne können wir hierzu ein kostenloses und unverbindliches Kennenlern-Treffen vereinbaren, bei dem alle deine Fragen geklärt werden können.
Nach Bedarf....
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könnnen Hausbesuche zugebucht werden
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kann eine Vorbereitungsstunde zum Thema Baby- und Kinderschlaf zugebucht werden
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kann ich eine Musikplaylist für die Geburt erstellen: wenn ihr Musik schätzt euch aber nicht persönlich darum kümmern könnt
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kann ich Erinnerungen in Form von Fotos oder Videos für euch schaffen
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kann ich euch helfen euch wildest im Bereich Geburtskunst auszuleben (zB Gipsabdrücke von Schwangerschaftsbauch, Babyhand oder Babyfuss; Plazentaabdruck oder -trocknung, Eihauttrommeln, etc)
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kann ich euch helfen schöne Feste und Rituale vor, während und nach der Geburt zu organisieren und zu feiern
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Und vieles mehr: ich erstelle gerne individuelle Pakete welche euren Wünschen und Bedürfnissen bestmöglich nachkommen, und welche das was euch wichtig ist und am Herzen liegt beinhalten! Ich freu mich auf eine Inspiration eurerseits!
*Preise können je nach Wohnort und individuellen Wünschen variieren. Ausserdem gibt es Sozialtarife: sprich mich gern darauf an.
Hast du bereits eine tolle Begleitung zur Geburt
& wünschst dir jemanden der dich in Momenten der Schwangerschaft oder des Wochenbettes unterstützt?
Doula-Ohr
Einzelnes Treffen (ca. 90 Minuten)
zum Zuhören, Dasein, Unterstützen und Beantworten von Fragen.
Kosten: € 130 Pauschale
Wenn dich folgende Themen beschäftigen:
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Kinderwunsch & Fruchtbarkeit
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Schwangerschaftsabbruch oder -verlust
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Selbstbestimmtheit während Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
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Frausein, Mamasein, Weiblichkeit
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Geburtstrauma
Die Reise beginnt... ...ab jetzt, und die gesamte Schwangerschaft hindurch, kann sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt anfühlen: von der ersten Fülle an Gedanken und Unsicherheiten, über Arzttermine und körperliche Veränderungen, bis hin zur Vorbereitung auf die Geburt.
Willst du jemanden an deiner Seite, der dir bei alltäglichen Aufgaben hilft? Deine Fragen und Sorgen auffängt? Dich zu Arztterminen begleitet? Mit dir die Geburt vorbereitet? Dich und deinen Körper künstlerisch und festlich durch diese spannende Zeit begleitet? Dann ist dieses Paket genau richtig für dich!
Die Geburt deines Kindes ist vorbei, und ein ganz neuer Abschnitt beginnt für euch als Familie. Die kommenden Tage stehen ganz im Zeichen des "Bondings". Allerdings dürft ihr auch Schritt für Schritt in die neuen Aufgaben des Elternseins hineinwachsen: sich Zeit nehmen, sich Kennenlernen und Verstehen, das Stillen, der neue Schlafrhythmus, Aufmerksamkeit geben.
Willst du entspannt und mit Unterstützung an deiner Seite durch diese ersten Tage und Wochen kommen? Wünschst du dir liebevolle Begleitung, die auch dich frischgebackene Mama umsorgt und bekocht? Dann ist dieses Paket genau richtig für dich!
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